Nutrizione
Costruisci un futuro salutare
Una corretta nutrizione e’ un’altra parte vitale del nostro piano di trattamento. Il movimento dentale e’ una funzione fisiologica normale. I tessuti di supporto attorno ai denti rispondono ad una pressione leggera e rinnovano supporto osseo seguendo il movimento dei denti. Un corpo salutare accelera questo processo: un corpo salutare e’ il risultato di una nutrizione sensata. Mangia bene, ma con buon senso!
La viamina C e’ molto importante per curare l’osso ed il collagene attorno ai tuoi denti. Consumare una buona quantita’ di questa vitamina giornalmente aiutera’ a mantenere gengive sane durante la cura ortodontica. Cerca di consumarne un’ottima dose al giorno.
Cibi con alta concentrazione di Vit. C: papaya, arancia e succo d’arancia rossa, broccoli, cavolini di Bruxelles, peperoni verdi, uva e succo d’uva, fragole, mango, cavolfiori.
Cibi con buona concentrazione di Vit. C: asparagi, anguria, pomodori e succo di pomodoro, cavoli, rape e senape, spinaci, melone, more, patate al forno.
